一杯水的重量
有一位老师正在给学生们上课，大家都认真地听着。”大家认为这杯水有多重？”说着，老师拿起一杯水。有人说200克，也有人说300克。” 是的，它只有200克。那么这杯水你们可以拿多久呢？”老师接着说，”拿1分钟，各位一定觉得没问题；拿1个小时，可能觉得手酸；拿1天呢？1个星期呢？那可能得叫救护车了。”大家都笑了。 老师继续说：”其实这杯水的重量很轻，但是你拿得越久，就觉得越沉重。这如同把压力放在身上，不管压力是否很重，时间长了就会觉得越来越沉重而无法承担。所以，我们所承担的压力，应该在适当的时候放下，然后再重新拿起来，如此才能坚持更久。”
Berat Segelas Air
Ada seorang guru yang sedang mengajar murid-murid, semua orang mendengarkan dengan serius. "Menurut kalian, seberapa berat segelas air ini?" Sambil berbicara, guru itu mengangkat sebuah gelas berisi air. Ada yang mengatakan 200 gram, ada juga yang mengatakan 300 gram. "Benar, ini hanya 200 gram. Lalu, berapa lama kalian bisa memegang gelas ini?" Guru itu melanjutkan, "Memegangnya selama 1 menit, kalian pasti merasa tidak ada masalah; memegangnya selama 1 jam, mungkin tangan terasa pegal; kalau 1 hari? 1 minggu? Mungkin perlu memanggil ambulans." Semua orang tertawa. Guru itu melanjutkan, "Sebenarnya, berat segelas ini sangat ringan, tetapi semakin lama kalian memegangnya, semakin terasa berat. Ini seperti tekanan dalam hidup. Tidak peduli seberapa berat tekanan itu, jika dibiarkan terlalu lama, kita akan merasa semakin terbebani hingga tak mampu menahannya. Oleh karena itu, tekanan yang kita tanggung sebaiknya kita letakkan pada waktu yang tepat, lalu mengambilnya kembali. Dengan cara ini, kita bisa bertahan lebih lama."
